Kinderyoga

Volg een uurtje kinderyoga!

Voor kinderen tussen 5-12 jaar, met of zonder yoga ervaring.

Wat gaan we doen?

Een les kinderyoga begint met een korte begroeting en uitwisseling van emoties van die dag. Nadien volgt een opwarming, waarbij even alles losgelaten kan worden en we lekker zot doen!
Daarna hebben we aandacht voor onze ademhaling en ons hartritme en leren we tot rust komen.
We werken steeds rond een thema en leren een aantal yoga houdingen aan. Sommige oefeningen gebeuren samen met een partner (indien dezelfde bubble!). We beelden verhaaltjes uit in de vorm van yoga oefeningen en eenvoudige massages (indien dezelfde bubble!). Wanneer er tijd over is, maken we een tekening of sluiten we de ogen en luisteren we naar muziek.

Deze yoga lessen helpen kinderen:

  • Beter om te gaan met stress
  • Een sterker en leniger lichaam te krijgen
  • Zich te leren concentreren
  • Hun zelfvertrouwen te laten groeien
  • Hun creativiteit te benutten
  • Sociale interactie te waarderen
  • De kracht van de natuur te waarderen

Waar?

De les gaat door in Eden Centrum. Ninoofsesteenweg 53, 1670 Pepingen
Bij mooi weer kan het zijn dat de les in de tuin doorgaat.

Data

2 en 9 juli 2020 telkens van 18 tot 19u.

Opgelet

  • Breng je eigen mat mee en/of een handdoek en je eigen drinkbus (geen wegwerpflesjes!)
  • Was je handen thuis en ontsmet ze voor de les (ontsmettingsgel is voorzien)
  • Voorzie gepast geld (€10) in een envelop
  • Hou 1,5m afstand
  • Schoenen, jas, drinkbus zet je aan de kant
  • Zet je kind(eren) af en kom ze na de les halen
  • Blijf thuis als je je ziek voelt
  • Mondmasker mag maar hoeft niet

Inschrijven

Inschrijven kan door een berichtje te sturen met de naam van het kind + leeftijd via Whatsapp/sms naar 0486/63.38.77