Zwangerschapsyoga is een alternatief voor zwangerschapsgym. Het geeft oefeningen die je vertrouwd maken met de adem en om die te gebruiken als instrument voor ademhaling, ontspanning, concentratie en kracht. Je wordt je bewust van je lichaam en leert om te voelen wat je lichaam van je vraagt tijdens de bevalling. Je vertrouwt dan op je lichaam, in plaats van op je verstand.
Door het doen aan zwangerschapsyoga, verbetert de vochtcirculatie. Ook helpt zwangerschapsyoga om de ruggengraat soepel te houden en chronische stress weg te nemen. Je voelt meer bewegingsvrijheid en dit werkt in je voordeel tijdens de bevalling. Je bent ook beter in staat om weeën op te vangen.
Kalender 2016
- De lessen gaan tweewekelijks door
- In het nieuwe jaar starten we terug op 13/1/2016. Met daaropvolgende data:
- 27 januari
- 10 en 24 februari
- 9 en 23 maart
- 6 en 20 april
- 4 en 18 mei
- 1 juni
- Maximum 8 mensen.
Plaats
Eden geboorte-, gezondheids- en welzijnscentrum, Ninoofsesteenweg,53, 1670 Pepingen.
Kostprijs
- 80€ voor 5 lessen, 150€ voor 10 lessen. Per les betaal je 17€.
- Bedoeling is 5 of 10 opeenvolgende lessen te volgen.
- Over te maken op rekeningnummer BE90 523-0804960-32 met vermelding van je naam en “zwangerschapsyoga”.
Meer informatie
Info en inschrijvingen via de contactpagina.